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标题: 肌肉问题
BLOODSUCKER
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#1
发表于 2007-10-10 10:31
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肌肉问题
最近练单双跳时觉得手腕有点酸,也不是太明显,请问要停止几天好,还是坚持下去好?
天昏地暗,我走我路!
cxjzg
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#2
发表于 2007-10-10 10:52
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你是初学者吗?如果是初学者这种情况比较正常, 但你要记住了开始练习时击鼓的方法、手形、开腕的方法很重要,不要急于求成先慢速练习,当感觉手不太酸时再增加速度, 这样你就会不断提高。
小明
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#3
发表于 2007-10-10 13:39
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我来答~哈哈~这是成果啊~证明你有做运动~哈哈~只要不是用不正确的姿势和不正确的发力做成的话~坚持下去~你会感到自己进步的~
懞在鼓娌~锭係铛在鼓外~揾捯GLAY唧地方僦荟铕硪
硪荟勁楇伱~YOSHIKI~
yinyanjun
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#4
发表于 2007-10-12 18:48
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QUOTE:
原帖由
BLOODSUCKER
于 2007-10-10 10:31 发表
最近练单双跳时觉得手腕有点酸,也不是太明显,请问要停止几天好,还是坚持下去好?
是不是练习时放松的不够? 建议不要停。 [
本帖最后由 yinyanjun 于 2007-10-12 18:51 编辑
]
BLOODSUCKER
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#5
发表于 2007-10-12 19:58
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我从第一天开始就特别注重基本功和姿势手形,练习时也挺放松的呵呵 谢谢各位我明白了我会坚持下去的!!!
天昏地暗,我走我路!
达喀尔
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#6
发表于 2007-10-12 20:02
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别太在意了,放松放松在放松!
yinyanjun
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#7
发表于 2007-10-13 00:59
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可能是打击时肌肉过于紧张、用力过大所致。 打击时手臂、手腕、手指与鼓棒之间尽量放松, 使手腕与鼓棒形成“波动”而不是“轴动”。 另外就是打击面太高或太低都会影响到手腕的放松。 实在不行,就休息几天再练。 几天之后还是酸痛,那你只能去医院了!
GothicCell
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#8
发表于 2007-10-13 07:35
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要不就是练得太多了,要不就是演奏姿势不正确,我觉得在练习中出现肌肉酸痛不是正确的事。
我逗爱打鼓
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#9
发表于 2007-10-13 09:16
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方法保持正确在练~!不急
小明
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#10
发表于 2007-10-13 23:59
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逗爱~哈哈~永远讲野都系甘简洁有力的~哈哈~
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cao2689
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#11
发表于 2007-10-14 18:07
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在练的时候 一定要使手臂放松 尤其是小臂 在练习时出现肌肉酸痛是正常的(当然也可能你的姿势不太正确) 如果姿势正确的话,肌肉酸痛说明有了练习的效果
BLOODSUCKER
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#12
发表于 2007-10-16 10:39
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还有种好象左手的力量不够的感觉,咋回事?
天昏地暗,我走我路!
hiddenface
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#13
发表于 2007-10-16 10:43
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哈哈哈哈,因为你是右手动物嘛,左手相比右手不够力再正常不过了,强化练习左手就行啦。
条条大路通罗马
小明
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#14
发表于 2007-10-16 12:14
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好好练好左手练到左右平衡就一个字练~练几年效果就来了~
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hiddenface
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#15
发表于 2007-10-16 18:58
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小明。。。。玩乐器要毅力是没错,强调坚持也对,不过对新手给建议也要讲求做老师的方法啦,不要动辄就说几年几年的,多用不同的短期目标把他们往长路上带才不至于产生疲劳感,。。。嗯嗯。。。。很多时候在明确客观事实的同时也是要有技巧和讲求方法的。 [
本帖最后由 hiddenface 于 2007-10-16 19:00 编辑
]
条条大路通罗马
小明
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#16
发表于 2007-10-18 14:19
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可能是同一人都有可能~哈哈~说笑的~
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ride
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#17
发表于 2007-10-18 17:53
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原帖由
yinyanjun
于 2007-10-13 00:59 发表
可能是打击时肌肉过于紧张、用力过大所致。 打击时手臂、手腕、手指与鼓棒之间尽量放松, 使手腕与鼓棒形成“波动”而不是“轴动”。 另外就是打击面太高或太低都会影响到手腕的放松。 实在不行,就休息几天 ...
你的话说得跟台湾的丁麟一模一样
冰飞炎
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#18
发表于 2008-4-15 21:51
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这个 波动是小臂大臂跟手腕之间的吗? 不是很清楚~~ 有解答的吗?
可口的泥巴
(可口的泥巴)
小鼓手
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#19
发表于 2008-7-29 12:46
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请问从哪个速度开始练比较好?60吗?60以下是我速度用不用去练了?
时光漫步
鼓手
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#20
发表于 2008-7-29 13:01
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放松,嗯,很重要,感觉像没拿东西一样,注意力不要太集中在手腕,往上向下都感觉不到酸就行了
韩克拉玛.寒
(寒)
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杀手
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#21
发表于 2008-7-29 17:02
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放松,注意方法吧,找老师指点,或者多看点相关视频.另外不能急,要从慢到快.
just love music. 帅男杀手,美女杀手,男女通杀. 杀手是冷血的,所以,别爱上我.
做我自已,别人爱怎么说怎么说去...
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