返回列表 发帖

肌肉问题

最近练单双跳时觉得手腕有点酸,也不是太明显,请问要停止几天好,还是坚持下去好?
天昏地暗,我走我路!

你是初学者吗?如果是初学者这种情况比较正常, 但你要记住了开始练习时击鼓的方法、手形、开腕的方法很重要,不要急于求成先慢速练习,当感觉手不太酸时再增加速度, 这样你就会不断提高。

TOP

我来答~哈哈~这是成果啊~证明你有做运动~哈哈~只要不是用不正确的姿势和不正确的发力做成的话~坚持下去~你会感到自己进步的~
懞在鼓娌~锭係铛在鼓外~揾捯GLAY唧地方僦荟铕硪
硪荟勁楇伱~YOSHIKI~

TOP

原帖由 BLOODSUCKER 于 2007-10-10 10:31 发表
最近练单双跳时觉得手腕有点酸,也不是太明显,请问要停止几天好,还是坚持下去好?


是不是练习时放松的不够?
建议不要停。

[ 本帖最后由 yinyanjun 于 2007-10-12 18:51 编辑 ]

TOP

我从第一天开始就特别注重基本功和姿势手形,练习时也挺放松的呵呵
谢谢各位我明白了我会坚持下去的!!!
天昏地暗,我走我路!

TOP

别太在意了,放松放松在放松!
——如果知识随着传统模式走,你就只能生存在传统的阴影下,了解的只是老路子,你并不了解你自己
QQ:935553734

TOP

可能是打击时肌肉过于紧张、用力过大所致。
打击时手臂、手腕、手指与鼓棒之间尽量放松,
使手腕与鼓棒形成“波动”而不是“轴动”。
另外就是打击面太高或太低都会影响到手腕的放松。
实在不行,就休息几天再练。
几天之后还是酸痛,那你只能去医院了!

TOP

要不就是练得太多了,要不就是演奏姿势不正确,我觉得在练习中出现肌肉酸痛不是正确的事。

TOP

方法保持正确在练~!不急

TOP

逗爱~哈哈~永远讲野都系甘简洁有力的~哈哈~
懞在鼓娌~锭係铛在鼓外~揾捯GLAY唧地方僦荟铕硪
硪荟勁楇伱~YOSHIKI~

TOP

在练的时候   一定要使手臂放松  尤其是小臂
在练习时出现肌肉酸痛是正常的(当然也可能你的姿势不太正确)
如果姿势正确的话,肌肉酸痛说明有了练习的效果

TOP

还有种好象左手的力量不够的感觉,咋回事?
天昏地暗,我走我路!

TOP

哈哈哈哈,因为你是右手动物嘛,左手相比右手不够力再正常不过了,强化练习左手就行啦。
条条大路通罗马

TOP

好好练好左手练到左右平衡就一个字练~练几年效果就来了~
懞在鼓娌~锭係铛在鼓外~揾捯GLAY唧地方僦荟铕硪
硪荟勁楇伱~YOSHIKI~

TOP

小明。。。。玩乐器要毅力是没错,强调坚持也对,不过对新手给建议也要讲求做老师的方法啦,不要动辄就说几年几年的,多用不同的短期目标把他们往长路上带才不至于产生疲劳感,。。。嗯嗯。。。。很多时候在明确客观事实的同时也是要有技巧和讲求方法的。

[ 本帖最后由 hiddenface 于 2007-10-16 19:00 编辑 ]
条条大路通罗马

TOP

可能是同一人都有可能~哈哈~说笑的~
懞在鼓娌~锭係铛在鼓外~揾捯GLAY唧地方僦荟铕硪
硪荟勁楇伱~YOSHIKI~

TOP

原帖由 yinyanjun 于 2007-10-13 00:59 发表
可能是打击时肌肉过于紧张、用力过大所致。
打击时手臂、手腕、手指与鼓棒之间尽量放松,
使手腕与鼓棒形成“波动”而不是“轴动”。
另外就是打击面太高或太低都会影响到手腕的放松。
实在不行,就休息几天 ...

你的话说得跟台湾的丁麟一模一样

TOP

这个 波动是小臂大臂跟手腕之间的吗?
不是很清楚~~
有解答的吗?

TOP

请问从哪个速度开始练比较好?60吗?60以下是我速度用不用去练了?

TOP

!

放松,嗯,很重要,感觉像没拿东西一样,注意力不要太集中在手腕,往上向下都感觉不到酸就行了

TOP

放松,注意方法吧,找老师指点,或者多看点相关视频.另外不能急,要从慢到快.
just love music.    帅男杀手,美女杀手,男女通杀.      杀手是冷血的,所以,别爱上我.

做我自已,别人爱怎么说怎么说去...
                                                             有问题需要帮助的,给我发站内。

TOP

返回列表