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发表于 2007-10-10 10:31 | 只看该作者

肌肉问题

最近练单双跳时觉得手腕有点酸,也不是太明显,请问要停止几天好,还是坚持下去好?

天昏地暗,我走我路!

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发表于 2007-10-10 10:52 | 只看该作者

你是初学者吗？如果是初学者这种情况比较正常，但你要记住了开始练习时击鼓的方法、手形、开腕的方法很重要，不要急于求成先慢速练习，当感觉手不太酸时再增加速度，这样你就会不断提高。

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发表于 2007-10-10 13:39 | 只看该作者

我来答～哈哈～这是成果啊～证明你有做运动～哈哈～只要不是用不正确的姿势和不正确的发力做成的话～坚持下去～你会感到自己进步的～

懞在鼓娌~锭係铛在鼓外~揾捯GLAY唧地方僦荟铕硪
硪荟勁楇伱~YOSHIKI~

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发表于 2007-10-12 18:48 | 只看该作者

原帖由 BLOODSUCKER 于 2007-10-10 10:31 发表
最近练单双跳时觉得手腕有点酸,也不是太明显,请问要停止几天好,还是坚持下去好?

是不是练习时放松的不够？
建议不要停。

[ 本帖最后由 yinyanjun 于 2007-10-12 18:51 编辑 ]

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发表于 2007-10-12 19:58 | 只看该作者

我从第一天开始就特别注重基本功和姿势手形,练习时也挺放松的呵呵
谢谢各位我明白了我会坚持下去的!!!

天昏地暗,我走我路!

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发表于 2007-10-12 20:02 | 只看该作者

别太在意了，放松放松在放松！

——如果知识随着传统模式走，你就只能生存在传统的阴影下，了解的只是老路子，你并不了解你自己
QQ：935553734

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发表于 2007-10-13 00:59 | 只看该作者

可能是打击时肌肉过于紧张、用力过大所致。
打击时手臂、手腕、手指与鼓棒之间尽量放松，
使手腕与鼓棒形成“波动”而不是“轴动”。
另外就是打击面太高或太低都会影响到手腕的放松。
实在不行，就休息几天再练。
几天之后还是酸痛，那你只能去医院了！

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发表于 2007-10-13 07:35 | 只看该作者

要不就是练得太多了，要不就是演奏姿势不正确，我觉得在练习中出现肌肉酸痛不是正确的事。

我逗爱打鼓

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发表于 2007-10-13 09:16 | 只看该作者

方法保持正确在练~！不急

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发表于 2007-10-13 23:59 | 只看该作者

逗爱～哈哈～永远讲野都系甘简洁有力的～哈哈～

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硪荟勁楇伱~YOSHIKI~

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发表于 2007-10-14 18:07 | 只看该作者

在练的时候一定要使手臂放松尤其是小臂
在练习时出现肌肉酸痛是正常的（当然也可能你的姿势不太正确）
如果姿势正确的话，肌肉酸痛说明有了练习的效果

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12^#

发表于 2007-10-16 10:39 | 只看该作者

还有种好象左手的力量不够的感觉,咋回事?

天昏地暗,我走我路!

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发表于 2007-10-16 10:43 | 只看该作者

哈哈哈哈，因为你是右手动物嘛，左手相比右手不够力再正常不过了，强化练习左手就行啦。

条条大路通罗马

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发表于 2007-10-16 12:14 | 只看该作者

好好练好左手练到左右平衡就一个字练～练几年效果就来了～

懞在鼓娌~锭係铛在鼓外~揾捯GLAY唧地方僦荟铕硪
硪荟勁楇伱~YOSHIKI~

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15^#

发表于 2007-10-16 18:58 | 只看该作者

小明。。。。玩乐器要毅力是没错，强调坚持也对，不过对新手给建议也要讲求做老师的方法啦，不要动辄就说几年几年的，多用不同的短期目标把他们往长路上带才不至于产生疲劳感，。。。嗯嗯。。。。很多时候在明确客观事实的同时也是要有技巧和讲求方法的。

[ 本帖最后由 hiddenface 于 2007-10-16 19:00 编辑 ]

条条大路通罗马

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16^#

发表于 2007-10-18 14:19 | 只看该作者

可能是同一人都有可能～哈哈～说笑的～

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发表于 2007-10-18 17:53 | 只看该作者

原帖由 yinyanjun 于 2007-10-13 00:59 发表
可能是打击时肌肉过于紧张、用力过大所致。
打击时手臂、手腕、手指与鼓棒之间尽量放松，
使手腕与鼓棒形成“波动”而不是“轴动”。
另外就是打击面太高或太低都会影响到手腕的放松。
实在不行，就休息几天 ...

你的话说得跟台湾的丁麟一模一样

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发表于 2008-4-15 21:51 | 只看该作者

这个波动是小臂大臂跟手腕之间的吗？
不是很清楚~~
有解答的吗？

可口的泥巴

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发表于 2008-7-29 12:46 | 只看该作者

请问从哪个速度开始练比较好？60吗？60以下是我速度用不用去练了？

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20^#

发表于 2008-7-29 13:01 | 只看该作者

!

放松,嗯,很重要,感觉像没拿东西一样,注意力不要太集中在手腕,往上向下都感觉不到酸就行了

韩克拉玛.寒

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21^#

发表于 2008-7-29 17:02 | 只看该作者

放松,注意方法吧,找老师指点,或者多看点相关视频.另外不能急,要从慢到快.

just love music. 帅男杀手,美女杀手,男女通杀. 杀手是冷血的,所以,别爱上我.

做我自已,别人爱怎么说怎么说去...
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